Por Clarice Gulyas Ano novo, vida nova Seja para quem quer começar ou continuar a colocar em prática os planos que envolvem a saúde e o bem estar, a Fit Park é o lugar ideal. A proximidade com o parque Olhos D’água é apenas um dos diferenciais da academia, que ao longo dos dois anos …
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Por Clarice Gulyas Quem é feliz pode viver mais Estudo recente da Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) analisou cerca de 4 mil pacientes britânicos com idades entre 52 e 79 anos durante cinco anos e apontou que os idosos mais felizes demonstraram 35% menos chances de morrer do total analisado, levando em …
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Por Clarice Gulyas Aproveite a sensação de dias mais longos durante o horário de verão Até o dia 26 de fevereiro, os brasilienses terão de enfrentar o horário verão, que nesse ano terá a duração de 133 dias. Apesar daquela preguicinha ao acordar, é possível aproveitar ainda mais a estação com a sensação de dias …
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Por Clarice Gulyas Porque as pessoas abandonam as academias!? Início do ano é a grande oportunidade de reverter o sedentarismo Em busca de resultados rápidos, a maioria das pessoas acaba deixando as academias entre o 3º e o 5º mês. Mas para atingir os objetivos com saúde, é preciso paciência e determinação, avalia o professor …
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Por Clarice Gulyas Quando começar a atividade física? Para praticar atividade física não existe idade certa. No entanto, há mitos sobre a influência dos exercícios na adolescência como problemas no crescimento esquelético e o amadurecimento biológico precoce. De acordo com o professor de natação e triathlon da Fit Park, Carlos Eduardo Cunha, o perigo está …
Saiba como se refrescar e manter a saúde durante o verão
Por Clarice Gulyas O consumo de refrescos e sobremesas para lá de calóricas como o sorvete são comuns no verão. O especialista em nutrição esportiva, Camilo Briceño, adverte que a ingestão frequente desse tipo de alimento, rico em gordura trans e com alto teor de açúcar, pode contribuir para a perda das medidas durante as …
Evite a gula durante as festas de fim de ano
Por Clarice Gulyas O fim do ano chegou e com ele as comidas típicas irresistíveis dessa época. São panetones, rabanadas, chesters, lentilhas, entre outros, que faz com que a maioria das pessoas cresça o olho e… a barriga! O exagero é o principal erro cometido durante as confraternizações, segundo o nutricionista esportivo Camilo Briceño. Para …
1º Festival Internacional de Artes de Brasília inaugura novo ano
Festival é o primeiro evento internacional da Secretaria de Cultura do DF a integrar o calendário oficial Os quatro cantos do Distrito Federal serão invadidos por música, dança, teatro, mostras de cinema, exposições e oficinas de arte no início de 2012. Ação conjunta das secretarias de Cultura e de Educação do DF irá realizar, entre …
Banco Central expõe raridades do Modernismo
Por Clarice Gulyas Liberdade e estilo estampam telas brasileiras na Galeria de Artes do Banco Central do Brasil. A mostra Vanguarda Modernista reúne obras de dez artistas entre os principais modernistas do país com homenagem especial ao carioca Di Cavalcanti. O evento faz parte do programa de exposições da Coleção Banco Central, com visitação gratuita …
